Soins thérapeutiques
La Zénitude
RESSOURCEMENT
Journée de Zénitude :
Une période de ressourcement en pleine nature pour décrocher du quotidien, vivre pleinement le moment présent et se reconnecter à son moi « conscient ».
La journée débute avec une séance de yoga zen afin de bien préparer le corps et l’esprit à une marche longue durée d’environ trois (3) heures. Puis le voyage intérieur commence... ...Les participants entament la route dans une marche silencieuse propice à la méditation et à la contemplation. Le parcours est ponctué de pensées philosophiques favorisant la présence à soi, à l’environnement et au moment présent. De retour au bercail, la journée se termine avec une autre séance de yoga zen, celle-ci favorisant la restauration de l’énergie du corps ... et de l'esprit. La journée se déroule dans un lieu propice au calme et à la méditation, loin de la ville et des tracas quotidiens. Ouvert à tous, aux débutants comme aux plus entraînés. |
Marche Afghane,
La Marche Afghane est une marche rythmée avec la respiration. Elle permet l'hyper-oxygénation du corps amenant ainsi d'innombrables bienfaits sur tout l'organisme :
- Favorise la circulation et l'oxygénation du sang, - Régularise le rythme cardiaque, - Améliore les fonctions digestives, - Assure la souplesse des muscles et des articulations, - Favorise le sommeil profond, - Raffermit le ventre et affine la taille, - Effectue une véritable désintoxication générale, - Redresse le dos, dégage les épaules et donne un port élégant, - Améliore la confiance en soi, - Développe la bienveillance envers soi-même et les autres À propos d'Harold : C'est un passionné de nature, de marche méditative, d'arts internes ( Qi Gong, Tai chi, soins énergétiques) et de la santé au naturel! Très actif dans le sport durant de nombreuses années (hockey, haltérophilie, marche ... Compostelle bien sûr!) il est également instructeur de marche afghane et praticien en Qi Gong thérapeutique. |
AUTRES SERVICES
Le Pilates est une technique d’entraînement de type yoga, douce et efficace, permettant d'augmenter le tonus et la souplesse sans surcharger les articulations. Le corps retrouve une meilleure posture, les tensions physiques diminuent, parfois jusqu'à disparaître complètement. Le participant ressent plus d'aisance dans son corps et une plus grande vitalité.
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Pilates, réhabilitation au cancer du sein:Vous avez subi ou connaissez une femme qui a reçu des traitements pour le cancer du sein? Ce SPÉCIAL PILATES réhabilitation au cancer du sein s’adresse à vous ou à elle!
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Ateliers et coaching sur La Présence:Travail dirigé et exercices spécifiques pour retrouver une attitude corporelle positive afin de renforcer son assurance et son aisance, envers soi-même et envers les autres.
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Pilates pour golfeurs :Qu’ont en commun Tiger Woods, David Duval, Rocco Mediate, Sean O’Hare et Lee Jansen?
Ils incorporent tous le PILATES à leur entraînement! |
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